何為情緒智商? What is EQ?

情緒智商 EQ (Emotional Intelligence)

• 提高自覺能力 (Self-Awareness)
• 有效處理情緒低潮 (Mood Management)
• 在逆境中維持樂觀與毅力 (Self-Motivation)
• 培養同理心 (Empathy)
• 建立良好的人際關係 (People Skills)

我們提供了一個活動,這活動可以令家長與及孩子加深對基本情緒的認識。

活動名稱:情緒面面觀

時間:20分鐘

活動形式:遊戲

目的:認識情緒的種類。

步驟:

• 1.家長須預先將情緒面譜分別貼卡兩塊白板上。
• 2.家長和小孩分成兩組，並分配情緒字咭。
• 3.家長和小孩須於五分鐘內將情緒字咭配對及貼於適當的情緒面譜上。
• 4.每個正確配對得一分,得分愈的組別為勝。
• 5.家長於遊戲完畢後可簡單解釋及引領孩子討論各種不同的情緒。

• 1.情緒面譜(附件一)
• 2.情緒字咭
• 3.白板
• 4.磁石或寶貼藍用膠

(附件一)

情緒字咭

其他有關情緒的遊戲:

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